Повышение качества и эффективности работы: как подчинить ритму собственную жизнь

В очередной раз я обращаюсь к ритму, потому что именно ему подчинена вся наша жизнь. Как часто нам хочется везде успеть и все сделать? Однако, замотавшись, мы начинаем уставать, терять внимательность и делать ошибки. Безусловно, возможно делать все быстрее, не теряя качества работы. Повышение качества и эффективности работы возможно при достижении состояния собранности и концентрации внимания при условии отсутствия излишнего стихийного напряжения.

Надо уловить различие между быстрыми, четкими, хорошо скоординированными движениями, при которых разум спокоен внимателен, и между судорожными движениями, когда мы прикладываем чрезмерно много усилий в одном месте и расслабляемся в другом. Резкие хаотичные движения нарушают течение энергии в пространстве и возбуждают не к месту нервную систему – их надо избегать в первую очередь. Кроме того, следует обращать внимание на людей, которые совершают такие движения, и, либо сократить общение с ними, либо сознательно не допускать того, чтобы их суета каким-либо образом задевала Вас. Я указываю на это, потому что, когда мы не замечаем какие-то вещи, они способны повлиять на нас. Однако, будучи внимательным к подобным явлениям и фиксируя их в своем сознании, мы не допустим того, чтобы они на нас подействовали.

Повышение качества и эффективности работы — действенный метод

Для того, чтобы сделать все быстрее, не теряя качества работы, следует понять ритм быстроты. Это состояние, главной особенностью которого является расслабление, сочетающееся с внимательностью и концентрацией. Я делаю упор на расслабленном состоянии только потому, что это единственный способ сберечь энергию и работать не только в быстром темпе, но и продолжительное время.

Ритм быстроты, в то же время, это состояние полной осознанности и готовности к чему бы то ни было. Напрягаясь чрезмерно и хаотично, мы теряем свою энергию, благодаря же принципам ритма быстроты мы, наоборот, ее наращиваем. Проживая в таком ритме, можно заметить, что сокращается потребность в пище, во сне, а сил становится все больше. Однако, проживать длительное время в ритме быстроты, тоже нельзя, потому что человеческому организму так или иначе нужен отдых, о чем лучше позаботиться заранее, пока незаметно для себя, мы не столкнулись с последствиями сильного длительного стресса, что вполне может быть. Лучший вид отдыха – это смена вида деятельности, не пренебрегайте этим, организовывая свой день.  Не впадайте в крайности и помните, что резкие движения нарушают течение энергии, а ритм быстроты, наоборот, упорядочивает ее. Попробуйте использовать эти знания в своей повседневной жизни.