Полезные привычки для тела и организма

В предыдущей статье мы рассматривали как усилить жизнеспособность организма. Естественно, приведенные примеры можно дополнять, расширяя круг возможностей и изменяя внешние условия для укрепления здоровья. Начнем с простого – в этой статье я опишу полезные привычки для тела и организма, которые помогут энергии свободно циркулировать по организму и способствуют улучшению работы внутренних органов. Какое положение тела должно улучшить самочувствие и ток энергии, а какое, наоборот, отрицательно сказывается на нашем здоровье, читайте ниже.

Итак, полезные привычки для тела:

  1. Ровное положение тела стоя способствует гармоничному протеканию энергии в теле;
  2. Нельзя горбиться, потому что такое положение тела отрицательно воздействует на солнечное сплетение;
  3. Следите за тем, чтобы положение головы было ровным, так как положение, в котором голова запрокинута назад, усложняет доставку кислорода к мозгу и препятствует свободной циркуляции крови. Кроме того, напряжение, которое создается в шейном отделе позвоночника, препятствует свободному течению энергии вдоль позвоночного столба;
  4. В свою очередь, опущенная вниз голова, отрицательно влияет на работу щитовидной железы, несколько угнетая ее функцию. Поэтому забудьте про эти два положения – голова всегда за макушкой должна стремиться вверх;
  5. Вытянутые вперед руки отягощают сердечный центр;
  6. Лежание на спине возбуждает центры Кундалини;
  7. Старайтесь не скрещивать руки и ноги часто без необходимости, так как в некоторых случаях это может помочь защитить тело от негативного внешнего воздействия, а во всех же остальных – без надобности мы сами создаем препятствия для свободного течения жизненной энергии в нашем организме.

Вот такие несложные советы помогут Вам улучшить свое самочувствие и создадут внешние условия для укрепления здоровья. Попробуйте применить их в своей жизни!