Раннее закаливание детей

Если Ваш ребенок здоровый, активный и счастливый, то почему бы не помочь ему укрепить иммунитет с раннего детства? О том, как этому способствует раннее закаливание детей, читайте в этой статье.

Я начала водить сына в бассейн, когда ему было около 8 месяцев. В конце каждого занятия его с ног до головы обливали холодной водой – он был в восторге. Раннее закаливание детей помогает укрепить защитные свойства организма, способствует активизации всех адаптационных систем, что в будущем принесет огромную пользу на протяжении всей последующей жизни Вашей крошечки.

Итак, система закаливания детей водой, главные принципы:

• отсутствие у ребенка каких-либо заболеваний;
• отсутствие медицинских противопоказаний к процедуре;
• отсутствие явного сопротивления со стороны самого малыша (истерики, слезы и все такое)
• систематичность – обливание детей водой должно проводиться регулярно, а если еще точнее — ежедневно;
• время процедуры – несколько секунд, в то время, как для взрослых рекомендуется чередование температуры в контрастном душе не менее минуты;
• если уж обливаете ребенка водой – обливайтесь тогда и сами, так будет по-честному;

Обливание детей следует проводить по вечерам после купания. Начинайте закаливание детей первого года жизни с воды прохладной температуры, не намного ниже, чем вода, в которой ребенок только что купался. С каждым днем понижайте градус, пока вода не станет совсем холодной. После обливания заверните ребенка в полотенце и оботрите. Не допускайте сквозняков, чтоб ребенок не простыл. После обливания смело укладывайте ребенка спать, соблюдение такого ритуала перед сном, поможет ему засыпать гораздо легче и быстрее, и спать дольше и лучше. Обливания холодной водой способствуют усилению жизнеспособности как у взрослых, так и у детей. Пусть Ваш ребенок всегда будет здоровым!